“像明理哥哥和表哥就要多吃鹿茸、龟板、万岁子（核桃）、枸杞。”她看着段明理和宋摇光一本正经地说道。

段明理还像模像样地让身边的小厮准备纸笔，要把云苡歌说的话记录下来，可谁家外出游玩还带纸笔？小厮一脸为难地看着段明理，段明理只好作罢，在心里默念着云苡歌说的那几味药材，回去可要多吃一些，好好补补身体。

经商之人最是费头脑，像他这种也要喝酒谈生意最是伤肾，所以，要抓紧冬天的时间滋补肾精。

“三姐和静娴、柔儿就要多吃当归、阿胶，对女子好。饭菜方面嘛，我们自然是要多吃羊肉、牛肉和黄花木耳，这些都是补精养血，养肾的佳品！”

一听到补精养血，养肾，几人女孩子的面色都有些不自然，

云苡歌和云苡舒、段静娴、段柔儿坐在一起逗蓉儿，段明理在一旁看着。

“今天阳光明媚的，不过京城的冬天可真是冷，在我们寿春，立冬那天是要吃甘蔗、炒香饭的，也就是补冬！”段静娴说道，搓了搓手。

“在京城，立冬吃饺子，蓉儿喜欢吃饺子！爹爹说，立冬吃饺子，耳朵不受冻！”蓉儿捂住了自己的耳朵，一幅冻耳朵的样子，惹得几人哈哈大笑。

“巧了，在我们那儿是说，立冬食蔗牙齿不痛！”段柔儿说道。

“要我说啊，春夏养阳，秋冬养阴，重点在滋补肾精。”云苡歌站起来将手背到身后说道。

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168补精养血，养肾佳品 (第1/3页)

宋青岚听着他这文邹邹的诗句笑道，学着郑仁的样子装模做样地看了看天空。

郑仁耳根微红，笑着不再言语。不管宋青岚说的是什么，她好歹注意到了自己。

郑燕燕不屑地瞥了一眼宋青岚，嘟囔着武将就是没风骨，没文化，不解风情，半点诗情画意都不懂，若哥哥，日后真是娶了她，苦日子可在后头呢。

丫鬟们将茶水、糕点摆在亭子里的桌子上，又给每位小姐的手里塞了一个暖炉。

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