郗若羽依照脑海所述，慢慢做起了动作。

“3至9息后，你便会感觉到一股充沛的能量涌入到你的体内，这便象征着你已经开始吸收坤卡了，至于能吸收多少，要看你自己的根骨和悟性了。”

果然，不久后，郗若羽慢慢感觉到体内不断有温和充沛的能量传来，顿时令他觉得身轻神爽，有飘飘欲仙之感。睁开眼，不禁感叹这篇功法的玄妙神秘。在往下看时发现后几式已经全被封印了起来，想必要等着自己突破到下一个层次才能修习，因此他也不在意，接着翻看手中的那本书。

“好了，想必你也已经修炼了一次这混元一气功的第一式了，记着要勤加练习，当你以后熟练掌握的时候，就不必做前面那么多多余的动作了，只需盘膝打坐就能吸收到坤卡。好了，接下来本座教你如何利用吸收到的坤卡，这也是本书

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第十四章 修炼 (第1/3页)

功法名为“混元一气功”，后面是密密麻麻的介绍：

“混元一气功，元者，本来之物也。在人谓之元精、元气、元神。混元者，元精、元气、元神三者合一也。纯一不杂为精，融通血脉为气，虚灵活动为神。一者三，三者一，一体三用。修炼者要先知此‘三物’在混元中潜藏，方明修炼之理，循修炼之法，得修炼之功。因为人未有此身之前先有此物，有了此物之后方能无形生形，无质生质。离开混元便离开先天精气神之本体。而失去本体谈修炼，谈突破，便是空话……”

“以上便是混元一气功的概念，想必身为东方人，你应该能轻看得懂吧，不错，这就是咱们道家的内力心法，只不过是本座拿来修改成适合你修炼的功法。混元一气功共分为四式，每一式对应一个生命层次，你现在只有一级而已，我先教你第一式，你可以凭借这第一式的心法吸收坤卡，修炼至第一层次巅峰！”

“第一式，混元起势：面朝东方，两脚并拢，微屈膝，大腿内侧两血海穴相触，前后二阴微提。松腹，松腰，沉肩垂肘，含胸拔背，双手自然垂于身两侧，左右两手中指尖轻触大腿风市穴，头部中正，双眼垂帘，面带祥和，舌搭天桥，呼吸自然。然后调3－9息。”

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